-fluss

Warum Atemtherapie?

Freier atmen ist lernbar.
Ich helfe Ihnen dabei.

Unser Atem verändert sich unbewusst dauernd. Freude lässt den Atem weit werden, Kummer schnürt ihn ein. Sind wir gestresst, wird er flach und kurz. Sind wir am Ende unserer Kräfte, geht uns der Schnauf aus.

Ein eingeschränkter Atem kann chronisch werden. Das ist anstrengend, und dabei wird unser Organismus in seiner Funktion beeinträchtigt, weil ihn die Atembewegung – mit dem Zwerchfell als Hauptatemmuskel – nicht mehr optimal belebt und massiert. Das wirkt sich auch ungünstig auf die seelisch-geistige Verfassung aus.

ursina_friedli_BB

Verbessertes Atmen wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus.

Ursina Friedli

Richtiges Atmen löst und bringt Gelassenheit.

Wenn wir in «rechter Weise» (Middendorf) atmen, entsteht Klärung und Ordnung in uns. Fehlformen der Atmung werden erkannt und verbessert. Dadurch wird das Atmen wieder frei und der Körper durchlässig und geschmeidig. Das vegetative Nervensystem wird beruhigt und das psychosomatische Gleichgewicht unterstützt. Die Durchblutung wird gefördert, wir fühlen uns kräftiger und lebendiger, Vertrauen und Lebens-Mut wachsen.